海外での時差はどうやって克服しているのですか？
今日は時差はどうしたらいいんですか？という質問にお答えしたいと思います。
時差は大丈夫なんですか、ということなんですが、これはたぶん時差による体調の変化、それによって仕事に差し障りありませんか？ということだと思います。
そういうだという前提でお話しします。
私もこういう海外に行く仕事を33年続けていますが、時差に慣れるということはありません(笑)
ただ、私が注意していることはどこに行っても習慣を変えないこと。
例えば、食べ物。日本食があればなるべく日本食を食べます。
移動も時間を短縮できるのであれば短縮した手段を使います。
日本とできるだけ変わらない生活をする。
こうすることで生活リズムが大きく変わることはありません。
時差ぼけはするんですが結果的に皆さんが考えるほど大変ではないということがあるかもしれません。
でも、年を追うごとにだんだんと大変になってきました。
これはしょうがないことだと思いますね。
いかがでしたか？
最後まで読んでくださってありがとうございます。
今日もあなたにとって星の数ほどの幸せがありますように・・！
またお会いしましょうね。
愛と感謝をこめて・・！
大須賀祐
